Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 141.19g | Carb: 140.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клубника, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Вятушка Творог 7%, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Добрый Сок Томатный, Два Чабана Сюзьма, Шашлык из Свинины, Лаваш Тонкий. Dinner: Белая Поляна Молоко 2,5%, Bombbar Slim Ананас-Вишня , Гречка Отварная. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец, Болгарский Перец, Мороженое из банана. more...
|
|
2254 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 6/mph - 48 minutes, Resting - 16 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_vasilyevna's weight history
|