Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
189.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 64.58g | Carb: 230.78g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Фруктовый Салат. Lunch: Персик Персик, Прошутто, Ryki Сир Рицкий Едам, Lay's Зелена Цибуля, Daily Хлібці Рисові З Насінням Льону Та Морською Сіллю, АТБ Кавун. Dinner: Макароны Отварные, Шницель Куриный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NataliaUrtado's weight history
|