Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 33.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2023:
|
1694 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 130.13g | Carb: 161.99g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Bombbar Протеин Фисташковый, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикос, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Жайвир Ирис, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке, Ежевика, Малина, Черника, Клубника, Абрикос, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|