Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
170.0 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 137.44g | Carb: 91.14g.
Breakfast: Семилукская Трапеза Пюре Яблоко-Груша , Окское Яичный Белок, Polezzno Семена Чиа, Националь Манная Крупа, Лето Близко Творог 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Минтай Жареный, Капуста Тушеная. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Иней Карбонад Столичный, Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Borisovna*'s weight history
|