Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 82.84g | Carb: 158.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель". Lunch: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Фортуна Тунец Полосатый Кусочками, Агро-Альянс Бурый Рис, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Dinner: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, Красный Октябрь Алёнка, Голубика, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Kinder Maxi, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Творог Вкус Печенье. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
byaka2's weight history
|