мне сегодня 54....
|
188.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2023:
|
3018 kcal
|
Fat: 164.47g | Prot: 182.53g | Carb: 203.24g.
Breakfast: Стерх Батон с Изюмом , Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Белковый Торт. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Помидоры Черри, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красный Сладкий Перец, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Хворост, Сладкий Ангел Хворост Домашний, Шашлык из Свинины. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|