Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 70.22g | Carb: 65.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%. Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Parmalat Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Дикси Виноград Кишмиш, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Parmalat Молоко 1,5%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VasilisaS98's weight history
|