Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 83.10g | Carb: 114.08g.
Breakfast: Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес "Экстра", Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры, Жареное Яйцо, Абрикос. Lunch: Гречка Отварная, Кабачок Гриль, Окей Язык Говяжий Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bionic Nutrition Casein, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Черешня, Абрикос. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
наталия198729's weight history
|