Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
118.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 54.25g | Carb: 114.37g.
Breakfast: Mars Горячий Шоколад , ВкусВилл Штрудель Вишневый Веган, Сахар, ВкусВилл Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Самокат Сыр Адыгейский из Козьего Молока. Dinner: Помидоры, ВкусВилл Гречка с Овощами, ВкусВилл Биточки Куриные с Капустой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto.'s weight history
|