Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
130.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
2560 kcal
|
Fat: 95.27g | Prot: 146.38g | Carb: 290.95g.
Breakfast: Лента Авокадо, Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Молочный Городок Молоко 2,5%, Магнит Крупа Гречневая. Lunch: Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Кубаночка Томатная Паста, Лук, Морковь. Dinner: Фикс Прайс Попкорн, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Морковь, Дайкон, Shaurmeals Шаурма Фитнес, Морковь. Snacks/Other: Экопродукт Сыр Сулугуни Косичка, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Пятерочка Банан, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Лента Варенье Вишневое без Сахара, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ёбатон Печенье Манго Банан. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|