Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 64.24g | Carb: 231.55g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Пицца с Ветчиной и Грибами, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Добрый Сок Вишневый, Пирог Рыбный, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Русский Хлеб Печенье Зерновое с Розмарином и Морской Солью, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Алые Паруса Плов с Индейкой. Snacks/Other: Heinz Бальзамический Соус, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Нежинская Сметана 15%, Помидоры, Ред Булл Ред Булл. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nat.ig's weight history
|