Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 16.89g | Prot: 85.35g | Carb: 174.94g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлеб Зерновой. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Груша, Хек Жареный, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Черешня, Карусель Котлета Домашняя, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina76f's weight history
|