Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 July 2023:
|
1735 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 112.72g | Carb: 181.72g.
Breakfast: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Банан, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Магнит Айран 0,5%, Окрошка, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Dinner: Яблоко, Чернослив, Курага, Куриная Грудка на Гриле, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Банан, Мёд, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
birbiryukowa's weight history
|