Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
172.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
2042 kcal
|
Fat: 109.39g | Prot: 81.51g | Carb: 172.09g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Hellmanns Majonez Babuni, Pomidory, Morliny Berlinki, Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym. Dinner: Oleofarm Olej z Awokado, Pomidory, Światowid Edamski Ser Mierzwiony, Morliny Berlinki, Sottile Gusto Pesto Czerwone, Lubella Świderki. Snacks/Other: Milka Czekolada, Czerwona Papryka, Olej Roślinny, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
estewui's weight history
|