Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
|
978 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 112.36g | Carb: 80.84g.
Breakfast: Яичный Белок, ВкусВилл Какао-Порошок, Малина, ВкусВилл Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яйцо, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Помидоры, Брокколи, ВкусВилл Треска Филе без Кожи Тихоокеанская , ВкусВилл Авокадо Хаас, Булгур. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
divan4k's weight history
|