Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 62.82g | Carb: 117.68g.
Breakfast: Яблоко Голден, Творог (Полностью Обезжиренный), Руккола, Яичница. Lunch: Груша, Магнит Минтай на Пару , Цветная Капуста. Dinner: Банан, Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina76f's weight history
|