Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
196.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
3625 kcal
|
Fat: 129.38g | Prot: 241.12g | Carb: 361.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, Бутерброд с Сыром, Valio Йогурт Много Манго. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Кофе Латте, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Отварная, Шоколадница Салат с Креветками и Авокадо. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Syntrax Nectar, Красное Яблоко. more...
|
losing 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|