cyp34's Journal, 24 July 2023

202.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 72.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1175 kcal

Fat: 42.62g | Prot: 43.33g | Carb: 153.37g.   Breakfast: Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Naturalle Sanduíche Natural de Atum, Enroladinho de Salsicha, Molico Leite Desnatado, Toddy Toddy Light. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Pizza de Queijo com Vegetais. more...

2400 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...