|
Kafama takmıyorum çünkü bütün hafta yürüyüş yaptım ve yediklerime dikkat ettim. Kendimi ve yaptıklarımı biliyorum.
|
219.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 87.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
|
2669 kcal
|
Fat: 155.29g | Prot: 73.19g | Carb: 251.95g.
Breakfast: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Katmer. Lunch: Mücver. Dinner: Patates Kızartması. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Toffifee Çikolata. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mavi.ates9179's weight history
|