Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
182.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
2283 kcal
|
Fat: 125.08g | Prot: 52.66g | Carb: 239.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дыня Торпеда. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Экомилк Сыр Творожный. Dinner: Манты, Партия Еды Салат с Курицей, Грибами и Красной Фасолью, Бахетле Салат из Свеклы с Орехами, Фаршированный Перец. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Nestle Nuts, Babyfox Шоколад Молочный, Bounty Bounty . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarisha_s's weight history
|