Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
806 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 92.62g | Carb: 47.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо без Жира, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Лук, Помидоры. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kristina.Cokolova1989's weight history
|