Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
119.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 133.67g | Carb: 215.56g.
Breakfast: Орех Пекан, Черешня, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , ВкусВилл Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бананы, ВкусВилл Какао-Порошок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Яйцо. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , ВкусВилл Маккерони, Pomi Протертые Помидоры, Чеснок, Costa D'oro Масло Оливковое, Баклажан Баклажан. Dinner: Малина, Банан, ВкусВилл Рикотта, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helvhraf's weight history
|