Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
184.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
2498 kcal
|
Fat: 96.72g | Prot: 133.81g | Carb: 275.20g.
Breakfast: Al Barakah Dates Финиковый Сироп, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Sportinia Sportinia Vitamine C, Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Акульчев Печенье Сдобное Купелька с Малиной, Чай, Командор Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой и Рисом, Черешня, Куриное Царство Куриные Крылышки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Знаток Рулька Копчёная Бескостная, Свекла Вареная, Славянская Трапеза Суп Гороховый с Копченостями. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|