Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
172.4 lb
Lost so far: 76.7 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
3575 kcal
|
Fat: 143.52g | Prot: 89.13g | Carb: 318.81g.
Breakfast: Baker House Торт Шварцвальд, SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Viola Чеддер, Бургер Кинг Гранд Чиз Фреш, Бургер Кинг Шримп Пармезан Ролл. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Dolce Vita Rose. Snacks/Other: SPAR Хлеб Сергеевский, Санто Стефано Вино, Ё Батон Батончик Crunchy Bar со Вкусом Шоколада, Chikalab Нуга Тирамису. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HerbaFresca's weight history
|