Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 73.34g | Carb: 148.19g.
Breakfast: Активия Питьевая Злаки, Нутелла Шоколадная Паста, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Хлеб Зерновой, Ятрань Сосиски. Dinner: Nestle Фитнес Батончик, Yoguru Йогурт без Добавления Сахара 1,5%, Nestle Фитнес Батончик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ермолино Мармелад Желейный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sofiaye's weight history
|