Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
134.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 89.21g | Carb: 79.24g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Банан, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Голландский, Сыр Голландский, Canti Вино Белое Полусухое, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Пеко Хлеб Дарницкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polina76f's weight history
|