Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1257 kcal
|
Fat: 70.65g | Prot: 69.56g | Carb: 86.51g.
Breakfast: Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Авокадо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Am Food Хумус с Вялеными Томатами, Fish House Печень Трески Натуральная. Lunch: Мистраль Гречка, Азбука Вкуса ГРУДКА Куриная Отварная, Домик в деревне Сливки 20%. Snacks/Other: Кунжутное Печенье, Овсяное Печенье на Сах Заме. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|