Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1758 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 122.03g | Carb: 174.69g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, АП Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Maxler Golden Protein Bar, Fish House Филе Трески, Рис Вареный. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, USN Протеин. Snacks/Other: Самокат Кэроб. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|