Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
177.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 32.37g | Prot: 74.46g | Carb: 156.79g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Яйцо Куриное, Кабачок Отжатый. Lunch: Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Смородиновое, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Тимоша Сушки с Маком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galya Che's weight history
|