Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
107.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
2283 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 85.37g | Carb: 316.37g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Сахар, Ирбитское Молоко . Lunch: Растительное Масло, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики, Очаковский Квас, Лента Язь, Увелка Горох Колотый. Dinner: Суши, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Ирбитское Молоко , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Шоколадница Чай Облепиховый, Рис Вареный, Нектарин, Черешня. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 5%, Ирбитское Молоко , Коркунов Конфета Белая Коллекция, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики, Очаковский Квас, Ирбитское Молоко . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|