Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
202.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 90.65g | Carb: 83.62g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Яичный Белок, Искренне Ваш Йогурт Питьевой из Топленого Молока. Snacks/Other: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Белое Золото Йогурт из Козьего Молока. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
200266's weight history
|