Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 164.89g | Carb: 167.39g.
Breakfast: Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Рис. Dinner: Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Абрикосы. Snacks/Other: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|