|
19 июля.
По кк норм сегодня, по бжу хрень полная.
Из активности - танцы больше часа точно.
Ходила на днях к психиатру, мне Флуоксетин выписали. Сказали, что аппетит уберет.. чтобы я не переедала. И что похудеть с ним легче будет намного. Пока 2 день принимала. Жду, когда пройдёт неделя, там и посмотрю, работает ли.
Из новостей: я теперь волонтерить буду. 23 числа первый раз еду помогать. И ещё в каверденс группу вступила, но пока мы только сформировываемся, людей мало. Надеюсь, все получится. Также в зал скоро должна начать ходить по идее :) урааааа
|
151.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
480 kcal
|
Fat: 14.06g | Prot: 12.83g | Carb: 73.23g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Пятерочка Сахар, Увелка Гречневые Хлопья, ВкусВилл Молоко 2,5%. Snacks/Other: Иней Фруктовый Лед. more...
|
steady weight
|