Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
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278.4 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 July 2023:
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1844 kcal
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Fat: 65.11g | Prot: 110.64g | Carb: 197.87g.
Lunch: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Butter, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Saure Gurken, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett. Dinner: Nudel Reste topf. Snacks/Other: Biscotto Neapolitaner Waffeln. more...
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losing 3.1 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
19 Jul 23 by member: Süsse 60+
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Kämpfe mich vorm nächsten Urlaub wieder runter...😂 nach dem Urlaub wieder von vorne...😂
19 Jul 23 by member: mellicom
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Sowas kenne ich leider auch. 🙈🙋♀️
19 Jul 23 by member: Süsse 60+
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Immerhin, so mach ich's grad auch... Bis Anfang August sämtliche Kuchen weg sind. Lieber immer wieder anfangen und weitermachen als aufgeben, ganz klar. ☝️🤓
19 Jul 23 by member: DieDavi
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Wird schon werden. Ab September geht's wieder im normalen Rhythmus und mit Challenge weiter.
20 Jul 23 by member: mellicom
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