Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 80.77g | Carb: 127.99g.
Breakfast: Персики, Яблоко, Творог 5%, Чай, Груша, Мёд. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Сыр, Молоко, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Картофельное Пюре, Помидоры, Подлива со Свининой, Сливочное Масло. Snacks/Other: Чай, Кекс, Сырок Глазированный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lizalovas's weight history
|