Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
117.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
520 kcal
|
Fat: 20.97g | Prot: 38.48g | Carb: 45.68g.
Breakfast: ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Нектарин, Vici Лосось Слабосоленый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Viola Молоко 1,5%, Яичный Белок, Кофе (Эспрессо). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.alena_87's weight history
|