Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 70.49g | Carb: 153.35g.
Breakfast: Зеленая Линия Белевский Зефир Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Перья. Dinner: Морковь, Папа Может Шейка Деликатесная, Тортилья с Творогом и Сыром Бутуз. Snacks/Other: Данон Актимель Гранат, Кондитерская Фабрика Ильичева Палочки из Печёных Яблок со Смесью Семян, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Грецкие Орехи, Ашан Натуральная Конфета без Сахара. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
butuzovaess's weight history
|