Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 54.37g | Carb: 149.33g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Vitajoy Хлебцы Овсяно-Ржаные. Lunch: Maltagliati Макароны, Печень куриная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Зао Хлеб Печенье Овсяное Тверское , Волжский Пекарь Батон Подмосковный. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Марзей Пастила Фруктовая , Пятерочка Сахар. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|