Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
150.8 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1822 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 106.80g | Carb: 213.46g.
Breakfast: Nonpareil Cheesecake Salted Caramel, Чудо Сирок Глазурований Зі Смаком Шоколаду, Галичина Молоко 2,5%, Doctor Benner Шоколадні Кранчі, Молокія Йогурт 1,6%, Ферма Творог 0.2%, Кабачок. Lunch: Тефтели с Рисом, Помидоры, Хлеб из Закваски, Яготинский Айран, Сильпо Хек Горячего Копчения. Dinner: Житомирські Ласощі Белая Ромашка , Сливы, Promo Marka Молоко 2,5%, Новус Булочка Маковичок 70Г . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|