Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
139.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1679 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 71.58g | Carb: 151.17g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Мистраль Рис Басмати Отварной, Вареное Яйцо, Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. Lunch: Ашан Клубника Свежая, Красные Помидоры, Белая Мука, Куриная Грудка Отварная, Ярче Донат Шоколадный. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Петелинка Колбаски для Гриля. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fun_spirit's weight history
|