Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
153.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
2436 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 79.58g | Carb: 344.91g.
Breakfast: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Конфил Шоколад Молочный Отражение с Клюквой, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Жар Птица Хлеб Пшенично Ржаной. Lunch: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Яблоко, Пережарка, Приготовленная Морковь, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Перловка Отварная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кукуруза Вареная, Яблоко, Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Красноярский Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной Житный , Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|