Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
183.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 94.32g | Carb: 227.78g.
Breakfast: Гурман Хлеб Любительский, Помидоры, Подорожник Пирог со Сгущенным Молоком и Орехом , Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Подорожник Пирог со Сгущенным Молоком и Орехом , Огурец (с Кожурой), Русский Холод Фруктовый Лед, Рыба Вяленая. Dinner: Гурман Хлеб Любительский, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Грейпфрут, Botanica Опята Намеко, Рис с Овощами. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarisha_s's weight history
|