azumadono's Journal, 17 July 2023

186.3 lb Lost so far: 51.8 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2311 kcal

Fat: 130.35g | Prot: 108.85g | Carb: 168.05g.   Breakfast: Coffee Like Латте (400мл). Lunch: Додо Пицца Пицца Пепперони. Dinner: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Рестория Шеф Мясо по-Французски с Запеченным Картофелем. Snacks/Other: Степ Конфета. more...

2555 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...