Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
175.0 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 62.68g | Carb: 121.79g.
Breakfast: ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, Вода, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Хлеб Бриошь. Lunch: Соба с бобами, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Перчини Сырный Суп. Dinner: Мороженое (Мягкое), ВкусВилл Сендвич Ролл с Горбушей и Яйцом . Snacks/Other: Кофемания Лимонад Манго-Маракуйя. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Любoвb's weight history
|