Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
152.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2023:
|
3166 kcal
|
Fat: 153.50g | Prot: 80.33g | Carb: 344.83g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ростагроэкспорт Сырок Пора Есть с Ванилью 5%, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Вареное Яйцо, Вязанка Ветчина Филейская, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Кофе. Lunch: Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему , Типэк Хлеб Чесночный Пшенично-Ржаной, Сметанин Молоко 2,5%. Dinner: Яблоко, Арбуз. Snacks/Other: Конфил Шоколад Молочный Отражение с Клюквой, Красное и Белое Вино Пиросмани, Жар Птица Хлеб Пшенично Ржаной, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_2000_'s weight history
|