Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 117.16g | Carb: 116.64g.
Breakfast: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Американо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malenkaia85's weight history
|