Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
126.2 lb
Lost so far: 7.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 68.73g | Carb: 127.51g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Шурпа, Каждый День Курага , Подорожник Эклер, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Кофе с Молоком, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Клементины, Тыквенные Семечки, Ого Кунжут, Льняные Семена, Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Хлеб из Мультизерна, Сметана , Творог 5%, Dabur Чаванпраш, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Newa Nutrition Протеин для Женщин, Хлеб из Мультизерна. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|