Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
126.0 lb
Lost so far: 7.4 lb.
Still to go: 2.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 77.83g | Carb: 110.45g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Салат Овощной со Сметаной, Dabur Чаванпраш, Творог 5%, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Хлеб из Мультизерна. Lunch: Маслины, Лента Груша Вяленая, Клементины, Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Шурпа, Хлеб из Мультизерна. Dinner: Овсяное Печенье, Newa Nutrition Протеин для Женщин, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|