Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
1935 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 127.32g | Carb: 215.69g.
Breakfast: Tarta Картошка, Зеленый Лук, Дамато Глывы, Nenguo Кокосовое Сухое Молоко, Ферма Творог 5%, Капуста, Кабачок, Куриная Печень. Lunch: Житомирські Ласощі Белая Ромашка , Lactel Айран, Новус Булочка Маковичок 70Г . Dinner: Roshen Chocolate & Caramel, Смородина Красная, Зеленый Лук, Ферма Творог 0.2%, Ятрань Шинка Тостова Варена, Iceberg Скумбрия Слабосоленая, Сильпо Хек Горячего Копчения, Имбирь Маринованный, Новус Горошек Зелёный Консервированный , Картофель (с Кожурой), Кабачок. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kuku52's weight history
|