Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
221.3 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 94.26g | Carb: 187.13g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ашан Шампиньоны, Шпинат, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Barilla Бантики. Snacks/Other: Лента Эскимо Пломбир Шоколадный в Глазури с Арахисом, Snickers Сникерс, Дыня, Черешня, Био Баланс Био Кефирный 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ovchinnikova.keira's weight history
|